Chamacos!
Gracias por sus comentarios y por leer esta bitácora de mis intentos por dejar de estar “inflamadito”.
Hoy fue un día interesante, primero mi menú:
Desayuno de campeones: 1 huevo, café, 1 salchicha de pavo, café, 1 manzana (deliciosa!), café, 1 naranja y café.
Comida: Sopa de zanahoria (sabor extraño, pero aceptable) y ensalada de atún (atún en agua + cebolla + un chirris de mayones + jitomate + lechuga picadita + chícharos + caldito de ese en el que flotan los chiles jalapeños en la lata)
Cena: dos molletes de frijol con queso.
El día estuvo interesante porque trabajé como nunca y todo el día sentado en el escritorio… lo bueno es que siempre camino un poquito.
Traía un dolor de espalda muy molón desde hace una semana y hoy desapareció!
Insisto, el cuerpo reacciona poca madre y rapidísimo cuando lo empiezas a cuidar!
Échenle ganas y comenten sus andanzas adelgazatorias!
NecroDaddy
03
mar
11
Cuarto día por la libre…
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Aqui como todos los dias hasta me senti Nananina jajaja
Leo que estas muy organizado y ordenado solo me surge una duda: ya te pesaste y/o mediste, digo para checar los resultados?
En cuanto a tu menu EXCELNETE despues de tanto tiempo uno se vuelve nutrilogo, estaras de acuerdo que ya sabemos que comer y deque abtenernos!!
Yo soy fan del atun practico, rapido, barato y super saludable te platico que le pongo un poquito de aguacate picado y pepino y queda delicioso.
Un si, se puede, si, se puede desde mi rancho chorizolandia!
Jejeje! Que recuerdos con Tres Patines…
Te contesto rápido: pesado no recientemente, medido si… el lunes que comencé me medí mi pequeña circunferencia (donde debe ir la cintura) y fueron 144 cms. El próximo lunes veremos que avances hay.
Un abrazo desde la cuna de las tortas ahogada.
Y para el recuerdo: http://www.youtube.com/watch?v=42K9xUTLPsY&feature=related